Prestations

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique. Leur principe repose sur une démarche de résolution de problème.

Lors de ce type de thérapie, le patient apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.

Le style est direct et collaboratif. Un psy qui parle !!!

Le patient, avec le thérapeute, cherche à comprendre son fonctionnement pathologique. Cette phase d’analyse dure 2 à 3 séances. Une fois que le problème est bien compris, le but et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec le patient.

La phase active : Le patient devra effectuer des exercices. 

Les problèmes psychologiques étant souvent multi-factoriels (plusieurs causes), les TCC prescrivent des exercices de différentes natures, des exercices comportementaux, des exercices cognitifs qui ciblent les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire et à stabiliser de nouvelles façons de penser plus adaptées; des exercices émotionnels qui développent l’acceptation et la conscience des différentes émotions pour apprendre à mieux les réguler; enfin, des exercices corporels (relaxation, méditation) qui cherchent l’apprentissage de la détente physique et psychologique.

Ces exercices, spécifiques pour chaque trouble, sont structurés et évalués cliniquement.

Les TCC sont des protocoles de soins dont l’efficacité est prouvée scientifiquement contrairement à d’autres psychothérapies (rapport sur les psychothérapies, ANAES).

• Thérapie cognitive et comportementale
• Relaxation
• Phobies
• TOC
• Dépression
• Angoisses
• Mindfulness pleine conscience
• Hypnose sur la douleur / hypno analgésie
• Deuils
• Soins palliatifs
• Douleurs
• Stress
• Troubles paniques
• Affirmation de soi
• burn out
• Troubles paniques
• Crises d’angoisse
• Spasmophilie
• Sexologie